n; nästan 1kg per dag

Postat i Okategoriserat nessas inlägg träning och hälsa kl. 11:53 av | Kommentarer (0) |

Ville bara meddela att jag gått ner 4 kg sen i söndags! Alltså nästan 1 kg per dag, tänker dock inte skriva ut hur mycket jag väger, men jag informerar om vikt skillnaden, ifall ni kanske är sugna på att börja men inte vet om de funkar. Jag kör iallafall på naturdiet, med choklad smak. Super gott, och funkar faktist. Sen tränar jag hemma en liten stund varje dag. Dock tycker ja inte de syns att jag gått ner, men har ju inte ens gått en vecka. Men känner att magsäcken blivit mindre på något sett, känner inte suget efter att småäta. Och är inte lika uppsvälld typ. Men jaja, imorgon blir de stockholm.. och då blir de alkohol hela helgen, kommer gå upp alla dom här kg igen!

Annons:

n; vibrationsplatta

Postat i Hälsotips Okategoriserat nessas inlägg träning och hälsa kl. 19:51 av | Kommentarer (0) |

Har precis tränat här hemma, gick snabbt en kvart på motionsbandet, och sen kanske trettio minuter på vibrationsplatta. På tio minuter hinner man träna igenom hela kroppen med vibrationsplatta. Detta skall man göra ca 3 gånger per vecka. Skall även vara bra ifall man har värk osv, så får väl se om nacken blir bättre utav lite träning. Känns så skönt när man tränat klart, och att man inte ens behöver gå utanför dörren, eftersom jag har som ett litet minigym här hemma, haha ;)

Naturdieten har gått bra än så länge, tycker de är jätte gott, så de är ju tur det. Får se om jag kanske äter någon vanlig mat till helgen, men får se.

Ska verkligen köra hårt nu, för att få iallafall lite finare kropp tills sommaren. Om inte de, så iallafall lite bättre självförtroende, för de tycker jag man får när man tränar och rör på sig.

Mitt mål: Att få tillbaka mellanrummet mellan benen, och få bort fettet som är vid "armhålorna?". Kommer dock inte hinna tills denna sommarn, men nästa kanske ;)