h: duktig tjej?

Postat i Hälsotips Okategoriserat Heidis Inlägg kl. 00:09 av | Kommentarer (0) |



Har varit ute och joggat.  Gick/joggade från Långströmsgatan vid Eketrä till mig i Majorna, typ 7km på inte ens en timma. Det är säkert inte ens mycket men jag känner mig väldigt duktig. Det är liksom ett stort steg att bara gå ut. För man tänker hela tiden att man ska ut och springa men det blir aldrig av.

Nu är det bara 49 dagar tills jag och Dessiree åker till Spanien, tyvärr har det blivit så att det blir bara vi 2, vi var 7 från hela början. Men det blir jävligt kul ändå, vi har kännt varandra så länge, aldrig bråkat, vi känner varandra ut och innantill så vi vet hur vi ska hantera det ifall den ena är trött och sur så det blir inga problem att vara med varandra 24/7. 

Jag har inte bloggat på länge, det enda jag har tid med just nu är skolan, jobbet och försöker träna så mycket jag kan. Har knappt tid med vänner längre ens. Är typ bara med dom när jag tränar med dom. Men det känns ändå bra att alltid ha något att göra, stressigt, men bra.

Har även varit i Strömstad för 2 veckor sen eller nåt och ska dit igen på Lördag för att festa och träffa en kille. 
Det är så jävla skönt att vara där, det är så vackert och lugnt. Kommer nog spendera en hel där i sommar.

Och sen här sista.. tänkte tipsa om en skitbra app för er som vill gå ner i vikt. Shape up heter den. Man skriver ner allt man äter och har koll sen visar den hur mycket kalorier, fett, protein osv man har ätit om dagen och hur mycket man ska äta också. Man kan skriva in det man tränar också osv. För man måste verkligen ha koll på sånt om man ska gå ner i vikt. Det är liksom det första steget egentligen att tänka på hur man äter.

okaaaj pusspuss
Annons:

H: fick jobbet på Rhodos!

Postat i Heidis Inlägg Okategoriserat kl. 23:35 av | Kommentarer (0) |



Den 13. Juni åker jag till Rhodos, Grekland för att jobba på Pacha / Toxic. Av de 3000 som sökte och 500 som fick intervju var jag och 15 andra valda för att jobba där i sommar. Jag kommer vara servetris på en av Rhodos kändaste nattklubbar. Tycker det är super spännande men det är precis när jag kommit hem från Spanien, hinner bara sova en natt hemma sen åker jag bort i 2 månader så det kommer vara lite tufft.
Och så är det väldigt typiskt att jag har precis träffat.. alltså verkligen den bästa killen jag någonsin kan få och då måste jag åka iväg!
Men sånt är livet, "You can have it all, just not all at once" - Oprah Winfrey

H: Justin Biebers nya hus BILDER

Postat i Heidis Inlägg Okategoriserat kl. 23:27 av | Kommentarer (0) |



Justin Bieber har ju fyllt 18 nu och köpt hus till sig och sin flickvän Selena.
Det hade inte varit helt fel att bo där alltså!






H nu är vi hemma igen :)

Postat i Heidis Inlägg Okategoriserat kl. 21:47 av | Kommentarer (0) |

Imorse flög vi hem från Stockholm jag åkte nästan direkt till min saknade Joakim och myste där hela dagen, somnade där en liten stund men vaknade av att jag snarkade haha Gud så trött jag var, på kvällen åt vi mat på thai restaurang och nu är jag hemma, köpte med mig ananas och godis och ska mysa lite, lär dock däcka ganska snabbt jag har sovit så dåligt i helgen. Lägger upp lite bilder om en stund om jag är vaken :)

h: tips på rolig träning

Postat i Okategoriserat Hälsotips Heidis Inlägg kl. 15:29 av | Kommentarer (0) |


Sätt på musik, ställ dig upp och DANSA SÅ FULT DU BARA KAN. Ditt mål kan vara i 10 minuter men det är jävligt kul så du lär fortsätta ännu längre.  Gör gärna det här med en kompis. Det är hur kul som helst!


h: loose weight

Postat i Okategoriserat Hälsotips Heidis Inlägg kl. 04:58 av | Kommentarer (0) |

Every time you say “No Thank you”, You say ” Yes Please” to Thin.



h: några timmar kvar tills vi åker tills sthlm!;)

Postat i Heidis Inlägg Okategoriserat kl. 04:39 av | Kommentarer (0) |




Ligger i badet med min nya iphone 4s (100 år senare), äter glass och slappnar av ÄNTLIGEN.
Idag vaknade jag jättestressad, så jävla oskönt. Skulle springa en massa ärenden som måste göras innan jag åker till Sthlm, packa, träffa killen jag har börjat träffa och jobba. Det kändes verkligen som jag inte skulle hinna med någonting så jag började med att träffa killen så jag kunde slappna av lite och må bra. För det blir ju så när man träffar någon man gillar. Det hände egentligen inget speciellt idag trots att jag var stressad, det är ju just då allting brukar gå fel men det gjorde det faktiskt inte nu, allting löste sig rätt smidigt.

Nu har jag iaf packat allting i väskan och är redo att åka. Bara några timmar kvar!


Och juste det med att jag drack 1L grönt te hela veckan, jag vet inte om det beror på det eller helt enkelt för att jag småäter inte lika mycket längre men jag har gått ner 2-3 kg iaf. Har bara 4 kg kvar tills jag är vid mål 1, sedan ska jag ner lite till och sen börja jobba på formen och så.

h: vilken dag det har varit!

Postat i Okategoriserat Heidis Inlägg kl. 02:58 av | Kommentarer (0) |




Jag är verkligen jättetrött men ska försöka skriva ett inlägg om det jag har gjort idag.
Det började iaf med att jag träffade en kompis som jag inte har träffat på länge som var väldigt kul. Rebekka var även med oss en stund. Fikade sedan lite med en jättegullig kille på Espresso House och efter det blev det ett möte med Study Abroad som är företag som har kontakter med universitet över hela världen.
Jag funderar starkt på att åka till Australien och plugga till Event. Planera evenemang.
Drömmen är ju att nå så långt som att planera bröllop åt kändisar, stora filmpremiärer i USA osv.  Men det är en lång väg dit, man får ta små steg i taget. Dock är första steget väldigt stort och det är att plugga till det I AUSTRALIEN. ÅÅÅ jag är så taggad. Sommaren där jag kommer bo är 7 månader och på vintern är det 8 grader typ, men då kan man ju bara åka hem på vinterlovet för det är det sommar här! Skitbra!



Nog om det så länge, stack till jobbet direkt efter, tiden gick väldigt snabbt och jag var så glad och hade så mycket energi så det inte är sant, livet leker nu. Jag är glad HELA TIDEN verkligen. Det enda jag behöver göra är att vara duktigare i skolan och ta fler pass på jobbet, kanske skaffa ett till extrajobb. Får se hur mycket jag klarar av, jag har redan för mycket att göra för att träffa vänner ens. Jag behöver inte ens träna för jag är så aktiv på massa andra grejer så jag tappar vikt utan att ens försöka. 

Som påminner mig om att jag har faktiskt druckit 1 L grönt te hela veckan och druckit massa vatten så det blir spännande att se vad vågen visar på måndag när jag väger mig, då har jag gjort det en vecka :) Vill dock inte ha för höga förväntningar så jag inte blir besviken.  Men nu insåg jag precis hur långt det här inlägget var och jag är för trött för att ens komma ihåg vad jag skrev så det är nog dags att däcka nu.  Jag försöker skriva mer imorgon om jag hinner, har jättemycket att göra då också.. och hela helgen och nästa helg åker jag till Stockholm! :)  Okej natti!

h: Its worth the blood, sweat and tears.

Postat i Heidis Inlägg Hälsotips Okategoriserat kl. 04:36 av | Kommentarer (0) |

Fat loss.

Ska testa att göra det här i en vecka och se om jag ser nån skillnad, fortsätta sedan en vecka till och se skillnaden på det! :) Såna här små mål ger resultat!

Dricka 1L grönt te varje dag..  Grönt te ökar fettförbränningen och innehåller inga kalorier :) sålänge man inte har mjölk eller socker i.  MÅSTE man ha socker eller mjölk i så skit ändå inte i att dricka grönt te, det ökar fortfarande förbränningen ju.

Dricka minst 3 glas vatten varje dag.   Kroppen behöver mycket vatten, man mår bättre när man dricker mycket vatten och kroppen får det lättare med förbränningen osv.

Jag brukar alltiiid glömma av att dricka vatten men när jag har med mig vattenflaska ut.. t.ex till skolan/jobbet så dricker jag det jättesnabbt utan att ens märka typ och så fyller jag på den hela tiden. Testa det!


h: inspiration, beach 2012

Postat i Okategoriserat Hälsotips Heidis Inlägg kl. 04:12 av | Kommentarer (0) |



Nu är det inte många månader kvar tills sommaren så nu börjar träningen inför beach 2012 och därför ska jag börja skriva lite mer om träning och sånt som vi alltid gjorde förr. Jag känner mig faktiskt väldigt motiverad till att träna, speciellt eftersom vi ska till Spanien i början av juni och då vill man ju känna sig så säker på sin kropp som möjligt.