n; vibrationsplatta

Postat i Hälsotips Okategoriserat nessas inlägg träning och hälsa kl. 19:51 av | Kommentarer (0) |

Har precis tränat här hemma, gick snabbt en kvart på motionsbandet, och sen kanske trettio minuter på vibrationsplatta. På tio minuter hinner man träna igenom hela kroppen med vibrationsplatta. Detta skall man göra ca 3 gånger per vecka. Skall även vara bra ifall man har värk osv, så får väl se om nacken blir bättre utav lite träning. Känns så skönt när man tränat klart, och att man inte ens behöver gå utanför dörren, eftersom jag har som ett litet minigym här hemma, haha ;)

Naturdieten har gått bra än så länge, tycker de är jätte gott, så de är ju tur det. Får se om jag kanske äter någon vanlig mat till helgen, men får se.

Ska verkligen köra hårt nu, för att få iallafall lite finare kropp tills sommaren. Om inte de, så iallafall lite bättre självförtroende, för de tycker jag man får när man tränar och rör på sig.

Mitt mål: Att få tillbaka mellanrummet mellan benen, och få bort fettet som är vid "armhålorna?". Kommer dock inte hinna tills denna sommarn, men nästa kanske ;)
Annons:

n; ajskibajski

Postat i Okategoriserat nessas inlägg kl. 18:29 av | Kommentarer (0) |

Jag har så jävla ont i nacken, får så otroligt ont så fort jag anstränger mig lite. Så när jag står på veromoda, får jag så ont att jag nästan vill börja gråta. Jag fattar inte vad jag ska kunna jobba med när jag väl börjar jobba :S

Jaja, längtar tills fredag, så jag kan slappna av och ba chilllaaa på livet.

n; stockholm bokat!

Postat i Okategoriserat nessas inlägg kl. 22:00 av | Kommentarer (0) |

Idag bokade vi stockholms resan, blir buss dit, och flyg hem. Skall bli jätte skönt att komma bort lite, hoppas på festande iallafall, sugen på att gå loss! Kommer ta massa bilder, och säkert videor :)

Nu börjar snart big brother, mys! Imorgon är de praktik, jobbar ju på veromoda 2 gånger i veckan. Rätt kul faktist, kan bli lite långtråkigt ibland när de inte är så mycket kunder, men man hittar alltid på någonting att göra, annars blir de att vika kläder och sånt. Synd att jag inte är 18, får tyvärr inte stå i kassan. Jaja, nu blir de BB, sen sova. Godnatt gott folk!

n; jobbig skola

Postat i Okategoriserat nessas inlägg kl. 13:30 av | Kommentarer (0) |

God morgon! Som vanligt i min skola, så kommer man dit och lektioner är inställda. Så jag stack hem igen, och skall snart tillbaka för att ha idrott. Sugen på att gå på bio idag, får väl se hur de blir med de! Sen ska jag se om min syster orkar åka iväg och sola med mig idag. 

I helgen blir de kaanske stockholm, beroende på om jag har pengar eller ej. Får se helt enkelt.
Jaja, talk to you lateeeeer  

n; SPANIEN RESAN BOKAD!

Postat i Okategoriserat nessas inlägg kl. 20:29 av | Kommentarer (0) |

Igår samlades spanien gänget hemma hos jenny, åt på resturang, och sen bokade spanien resa. Vi åker i juni, och är borta en vecka! Är as taggad, och skall försöka göra massa roliga saker nu så att tiden går fortare!!

Skall också försöka spara lite pengar nu, från studiebidraget, inte mycket pengar, men lite är de ju. 

Börjat med naturdiet idag, och skall hålla på i två veckor, så får jag se om de blir något resultat. Sen har jag börjat gå på rullband här hemma varje dag. Efter dom här två veckorna, skall jag göra ett matschema, så jag vet vad jag får i mig, och inte går och småäter osv. Behöver gå ner ett par kilo. 

Vädret har blivit jätte fint nu, vill att de ska bli lite varmare så man kan sola, solen är ju som starkast på våren, visste ni de? Dock farligt att sitta för länge i solen under våren pga det.


hehe, blir ni sugna eller????


h: vilken dag det har varit!

Postat i Okategoriserat Heidis Inlägg kl. 02:58 av | Kommentarer (0) |




Jag är verkligen jättetrött men ska försöka skriva ett inlägg om det jag har gjort idag.
Det började iaf med att jag träffade en kompis som jag inte har träffat på länge som var väldigt kul. Rebekka var även med oss en stund. Fikade sedan lite med en jättegullig kille på Espresso House och efter det blev det ett möte med Study Abroad som är företag som har kontakter med universitet över hela världen.
Jag funderar starkt på att åka till Australien och plugga till Event. Planera evenemang.
Drömmen är ju att nå så långt som att planera bröllop åt kändisar, stora filmpremiärer i USA osv.  Men det är en lång väg dit, man får ta små steg i taget. Dock är första steget väldigt stort och det är att plugga till det I AUSTRALIEN. ÅÅÅ jag är så taggad. Sommaren där jag kommer bo är 7 månader och på vintern är det 8 grader typ, men då kan man ju bara åka hem på vinterlovet för det är det sommar här! Skitbra!



Nog om det så länge, stack till jobbet direkt efter, tiden gick väldigt snabbt och jag var så glad och hade så mycket energi så det inte är sant, livet leker nu. Jag är glad HELA TIDEN verkligen. Det enda jag behöver göra är att vara duktigare i skolan och ta fler pass på jobbet, kanske skaffa ett till extrajobb. Får se hur mycket jag klarar av, jag har redan för mycket att göra för att träffa vänner ens. Jag behöver inte ens träna för jag är så aktiv på massa andra grejer så jag tappar vikt utan att ens försöka. 

Som påminner mig om att jag har faktiskt druckit 1 L grönt te hela veckan och druckit massa vatten så det blir spännande att se vad vågen visar på måndag när jag väger mig, då har jag gjort det en vecka :) Vill dock inte ha för höga förväntningar så jag inte blir besviken.  Men nu insåg jag precis hur långt det här inlägget var och jag är för trött för att ens komma ihåg vad jag skrev så det är nog dags att däcka nu.  Jag försöker skriva mer imorgon om jag hinner, har jättemycket att göra då också.. och hela helgen och nästa helg åker jag till Stockholm! :)  Okej natti!

n; hårfärg?

Postat i Okategoriserat kl. 20:31 av | Kommentarer (0) |

Funderar på att färga tillbaka till ungefär den här färgen när jag börjar få utväxt igen. Har varit mörkhårig för länge nu.

be yourself <3

Postat i Okategoriserat Inspiration, quotes, love. kl. 07:31 av | Kommentarer (0) |



n; BB!

Postat i Okategoriserat nessas inlägg kl. 18:07 av | Kommentarer (0) |

Hej, eftersom att jag är ett så stort fan utav big brother så tänkte jag skriva lite om mitt "första intryck" av personerna i huset.

Börjar med Sipan/Leif:
Har inte fått mig någon uppfattning om honom, verkar tro sig lite.. men rätt skön.

Annica:
Tycker hon verkar as go, en tjej som jag skulle kunna tänka mig umgås med, lite lik min vän på utseendet.

Hannah W:
Passar perfekt i BB, hon gör bra tv. För bråk är roligt att titta på. Hon är bra på att provocera, och vet precis vilka knappar hon skall trycka på för att få någon att bli irriterad. Hade jag levt med henne så hade jag totalt dött, jätte jobbig människa, som man inte kan föra ett vettigt samtal med.

Tenny:
Vet inte riktigt, rätt go person faktist. Man hör inte så mkt vad han säger.

Jessica: 
Pratar väldigt mycket, och påminner lite om cilla från förra året. Fast tycker Jessica är väldigt smart, och hanterar situationer bra, och förklarar saker tydligt. 

Jimmy:
Han står lite i bakgrunden hela tiden, så har absolut ingen uppfattning om honom.

Kija:
Skit snygg brud, inte sett någonting av henne så ingen aning.

Marcel:
Vet inte riktigt, när han och jessica hade ett samtal så tyckte han helt plötsligt hon pratade för mycket, så han höll för örat och började prata med en annan. Tycker de var lite omoget, för han kunde likaväl sagt till henne att han inte orkade snacka om det mer. Annars är han väl okej.

Hanna R:
Tycker de är jobbigt när hon HELA tiden ska nämna att hon är en elak person. Tycker hon är tråkig.

Nadia: 
Rätt spännande imed att hon är gravid och ska föda om 4 veckor. Men lite tråkig tv eftersom de är roligare när folk super sig fulla och gör pinsamheter, och hon sitter bara där och kollar på typ.

Petronella: 
Tycker hon är go, lite tråkigt att hon inte tål alkohol. Fast hade nog också blivit sån om ja var i samma hus som Hannah!

Amandus:
Enda killen som ser bra ut. Sen tycker jag han verkar chill.

Camilla:
Haha, när hon kom in trodde jag hon var världens bimbo. Men hon verkar go, och ser bra ut. Älskar hennes hår.

Mina favoriter just nu är Amandus, Annica och Camilla.

Får väl se om de förändras ;)

h: Its worth the blood, sweat and tears.

Postat i Heidis Inlägg Hälsotips Okategoriserat kl. 04:36 av | Kommentarer (0) |

Fat loss.

Ska testa att göra det här i en vecka och se om jag ser nån skillnad, fortsätta sedan en vecka till och se skillnaden på det! :) Såna här små mål ger resultat!

Dricka 1L grönt te varje dag..  Grönt te ökar fettförbränningen och innehåller inga kalorier :) sålänge man inte har mjölk eller socker i.  MÅSTE man ha socker eller mjölk i så skit ändå inte i att dricka grönt te, det ökar fortfarande förbränningen ju.

Dricka minst 3 glas vatten varje dag.   Kroppen behöver mycket vatten, man mår bättre när man dricker mycket vatten och kroppen får det lättare med förbränningen osv.

Jag brukar alltiiid glömma av att dricka vatten men när jag har med mig vattenflaska ut.. t.ex till skolan/jobbet så dricker jag det jättesnabbt utan att ens märka typ och så fyller jag på den hela tiden. Testa det!